0830天ぷらそば
0330ゼナF、午後ティーもミルクティー
2100ヤキソバUFO大盛、午後ティーミルクティー
1700お茶
1600ビタミンウォーター
1400お茶
1230ポークステーキ定食(ポテト、みそ汁、サラダ)
0800天ぷらそば
0030朝食ヨーグルトみかん、お茶
2200ぎょうざ8、チユーハイ3、おとおし、大根餅
1200カツ丼
0200戻りカツオ、ししゃも、蟹Q
あれ?これ書いたよな(笑)
出不精=デブ症。 デブは生活習慣病。毎日の食生活をかえるのが大事。 。。。って言ったって、生活習慣なんだから変わるわけない! まずは、現状把握からって事で、食べたものを記録することにしました。 読んで楽しいものになる予定はないので、ご容赦の程を。
0 件のコメント:
コメントを投稿