10月2日
朝:抜き
昼:月見チーズマックセット(ポテト、コークゼロ)
夜:おむすび2個
夜食:のりべん+バームクーヘン
10月1日
朝:抜き
昼:吉野家大盛汁濁温泉卵
夜:肉定半ライス
9月30日
昼1:目玉焼きご飯
昼2:たらこスパゲティ
昼3:卵かけご飯
夜:おでん
9月29日
朝:パン2個
昼:おむすび2個
夜:ともちゃんと「夢や」
出不精=デブ症。 デブは生活習慣病。毎日の食生活をかえるのが大事。 。。。って言ったって、生活習慣なんだから変わるわけない! まずは、現状把握からって事で、食べたものを記録することにしました。 読んで楽しいものになる予定はないので、ご容赦の程を。
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